Восстановление хрупкой ногтевой пластины может оказаться достаточно длительной процедурой, поэтому своевременное реагирование при первых проявлениях хрупкости позволит восстановить здоровье ногтей без дополнительных затрат средств и времени.

После статьи о наиболее распространенных причинах хрупкости ногтей, остановимся подробнее на рекомендациях по уходу за ними:

1. Защитите свои ногти от длительного контакта с водой

- при длительном контакте, ногти могут абсорбировать воду до 25% от своего веса. Ногти, поглощая воду, расширяются, затем уменьшаются в объеме по мере высыхания. Если такое повторяется регулярно, ногти становятся хрупкими и склонными к расслоениям;
- решение проблемы – использование резиновых перчаток при контакте с водой длительное время.

2. Увлажняйте сухие, твердые и хрупкие ногти

- пользуйтесь увлажняющими средствами, втирая их в ногтевую пластину;
- если ногти слишком сухие, используйте продукты, которые интенсивно увлажняют, благодаря содержащимся в их составе витамину Е, маслам авокадо и ши;
- крайне полезным станет использование универсального питательного крема для рук Fantasy Bridge от ReformA с высоким содержанием масла карите (из плодов дерева Ши);
- в случае с мягкими хрупкими ногтями, наоборот, увлажняйте их менее интенсивно, поскольку мягкими они могут быть от избыточного увлажнения;
- пейте воду для поддержания баланса организма в целом и ногтей в частности.

3. Обрезайте ногти правильно

- регулярно обрезайте и подпиливайте ногти;
- обрезайте ногти после душа или ванны, когда они мягкие;
- придавая форму ногтям, работайте пилочкой без резких и сильных движений;
- короткие ногти менее склонны к растрескиванию и расслаиванию.

4. Откорректируйте режим питания 

- причиной хрупких ногтей может быть неправильное питание;
- сбалансированное здоровое питание обеспечит ваш организм всеми необходимыми витаминами для здоровых и крепких ногтей.

5. Задумайтесь о приеме необходимых витаминов 

- компенсируйте дефицит железа и цинка;
- употребляйте в пищу продукты, богатые необходимыми минералами и витаминами (ниацин, железо, кальций, витамины А и С);
- эффективным считается прием комплекса витаминов В, включающих биотин. Биотином богаты овсяные хлопья, бананы, арахис, соя и грибы. Обычная пища содержит биотин в достаточном количестве, но в отдельных случаях может возникнуть его дефицит, например, при длительном приеме антибиотиков или алкоголя.
- средство с большой историей, - рыбий жир, - также способствует предотвращению хрупкости ногтей.

6. Тщательно выбирайте лак для ногтей и жидкость для снятия

- сейчас доступны масса лаков с щадящими формулами, в состав некоторых входят дополнительные витамины и минералы для здоровья ногтей;
- выбирайте жидкости для снятия лака, которые не содержат агрессивные химические компоненты, такие как формальдегид, ацетон или толуол. Эти компоненты вредят здоровью ногтей в первую очередь.

7. Советы по уходу за хрупкими ногтями на каждый день:

- нежелательно, чтобы лак был на ногтях постоянно, старайтесь реже пользоваться жидкостью для снятия лака, ведь в ее состав часто входят компоненты, которые высушивают ногти;
- холодный воздух сушит ногти. Не забывайте пользоваться увлажняющими средствами зимой.

Следуя приведенным выше советам, вы сможете решите проблему хрупких ногтей. В случае сохранения хрупкости в течение длительного периода, проконсультируйтесь с врачом, возможно, потребуется дополнительное обследование и специальные рекомендации.