Сегодня многие девушки сталкиваются с проблемой хрупких и ломких ногтей. Причин, почему же все-таки не получается отрастить длинные ногти, в избытке. На их внешний вид могут влиять не только повседневные привычки, но и состояние здоровья. 
Предлагаем вашему вниманию несколько практических советов, чтобы ногти росли быстрее. 

1. Сбалансированное питание — ключевой момент.
Употребление здоровой пищи позволит ногтям не только быстрее расти, но и в целом их укрепит и предотвратит ломкость.

2. Чтобы ваши ногти росли быстрее, вы должны прекратить их грызть. Поверьте — это главный враг здоровым и длинным ногтям.

3. Следует найти другую жидкость для снятия лака, если в вашей слишком большое содержание ацетона. Именно он может высушивать кутикулу и ногти, делая их еще более ломкими.

4. Так же, как и волосам, ногтям необходимо давать отдых. Конечно же, всем нам хочется постоянно ходить с покрытием на ногтях, но от постоянного нанесения лака ногти могут слоиться и даже менять цвет.

5. Как следует подумайте перед покупкой лака, ведь его низкое качество может препятствовать росту ногтей. Лучший совет, — приобретать лаки в профессиональном магазине. Обратите внимание на содержании в его составе витаминов.

6. Недостаток увлажнения ногтей и кутикулы может стать еще одним препятствием для длинных и здоровых ногтей. Во избежание этого, наносите масло на кутикулу каждый день перед сном.

7. Поскольку вы, наверняка, моете посуду каждый день, обратите внимание на обычные меры предосторожности во время бытовых хлопот: надевайте резиновые перчатки и старайтесь наносить любое увлажняющее средство после окончания всех работ.

8. Последняя, но не менее важная причина, почему ваши ногти не растут, — неправильное использование пилочки. Слишком частое её использование, запил поперек роста ногтей либо крупная зернистость — частые причины чрезмерного расслоения ногтевой пластины.

Берегите и ухаживайте за ногтями. Соблюдайте баланс во всех сферах своей жизни и вы увидите, что здоровые ногти — это легко.